Vinyasa Yoga verbindet flieĂende Bewegungen mit bewusster Atmung, stĂ€rkt den Körper, verbessert FlexibilitĂ€t und fördert innere Balance.
Ashtanga Yoga ist ein intensiver Yogastil, der Kraft, FlexibilitÀt und Ausdauer stÀrkt sowie mentale Disziplin fördert, Fokus verbessert und Balance.
Yoga fĂŒr AnfĂ€nger bietet sanfte Ăbungen und klare Anleitungen, , baut Stress ab, fördert Sicherheit, Balance, Gesundheit, Achtsamkeit langfristig.